族一贯都很长寿，均寿命两三千年左右，所以灵们对时间的概念和利用并没有类那样强烈和急切，即便是最认真的灵战士，他们也往往只用训练小半天之后就可以随意行动了……

事实上，这也就是大多数的灵的生活，自认为高雅的种族不会让生活的压力充斥每天的每个角落。

唐云卓是龙骑士，他的训练计划当然要比那个要有效率一些，但是却也只是相对而言，譬如从明天上午开始，唐云卓就必须先跟随他的体能教官蕾娜塔开始基本的体能训练，其强度一开始也不会高到哪里，唐云卓不过就是在美灵的陪伴下出去晨跑一圈而已。

体能训练大概会持续一个小时左右，然后是哈莉特的营养早餐，吃过之后唐云卓可以休息半个小时，接着才是葛瑞丝的语言课程和礼仪教导。

这一点唐云卓想到都有点疼，但是看卡罗拉的眼神，语言和礼仪却似乎非常重要……