cal eating）。我知道你没有胃，但从今天开始，哪怕不饿，到了点也必须吃。少食多餐，每隔三四个小时吃一点高热量的流食或者蛋白。你的身体现在处于一种‘应激状态’，如果血糖跟不上，绪只会更失控。不要让胃空着。”

“第三，”alma 抬起，眼神温和而探究地看着她，“关于那位……在你生活中充当‘止痛药’角色的朋友。我希望你这周回去做一个观察练习：区分‘想念’和‘戒断反应’。”

“当你因为长时间没联系而感到焦虑时，问问自己：‘我现在是因为想念那个具体的，还是因为我的伤在疼，所以我迫切需要止痛药？’这很重要。”

……

走出咨询室的时候，走廊里的冷风吹得初初打了个寒颤。

她裹紧了围巾，脑海里不断回着alma最后那几句话。

食欲下降？幻觉？进食障碍？

初初看着手里那张写着“mechanical eating”的便签，觉得胃里那咖啡的酸胀感似乎更明显了，带着一种想呕吐的冲动。

她有些恍惚，原来在不知不觉中，自己的病已经加重了。