步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋，还有骨髓。前面两步功夫，骨骼，和筋，肌都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。拳术突了前面两步练法，也不过就是武林高手罢了，真正要以武通，达到乎其，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。”

“嗯，骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。”

陈辽当时听得得很认真，细心的理解着，“那怎么样才能把功夫锻炼到骨髓里面去呢”

“武术有用声音的震来锻炼，你要注意了，这个声音并不是嘴发出来，也不是腹部的气转动，而是功夫练好之后，能随意的控制自己身体上的每一处骨骼，肌，皮肤，五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有的颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过。这就是‘虎豹雷音’。”

教官想了想，又把这个虎豹雷音解释得更完美一些：“你读过‘庖丁解牛’那片庄子的文章没有里面庖丁解牛的时候，用刀抖牛的骨骼，所有的声音响成一片，汇聚成了好听的音乐，这里面的涵义很刻，有养生的道理在里面。还有寺庙里面敲钟，钟响之后，语音不绝，那个余音，就是整个钟轻微的颤动。闷雷过天，也是所有的空气在一同震动。”

“暮鼓晨钟，发省，脱胎换骨。基本上就是这个道理了。”

“好了！再休息半天就没有事了。也不用搓药，让他自然而然的好。是药就有三分毒，都要通过肾排出去，药用多了就会伤肾，不管是内服外敷都一个样。”

李文强搓揉完之后，长长的嘘了一气。这时候，陈辽胳膊，拳上的肿块竟然全部消散了。只留下一些淡淡发红的痕迹。陈辽心中顿时肯定了，李文强定然是武术练到了骨髓中的绝世高手！当真是乎其，所有保镖都是惊不已，李文强也不厚此薄彼，一一给他们治疗了一下。同时指点出了一些他们本身练功带来的暗伤，顿时所有对对李文强怨气全消，佩服不已。