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第140章 耐力测试(2)

知道想要对我说些什么。

没来由的我心一荡,脸有些红了,赶紧将头扭过去瞅着别处说道:“我给大家讲一下爬山的注意事项。你们都爬过山吧?”

说道这里,鬼使差的我转过头来又看了李菲一眼,本来她在低着头呢,这时候就像心有灵犀似的也抬起了头,我俩的眼光一碰,电光火石之间迅速分开。

“爬过的”这回是孟云凤和张丽回答到。

“好的”我给大家说一下细节问题:“上山时掌握正确的登山姿势,重心前移,步伐要平稳,注意力集中;下山不要走得太快,更不能奔跑,否则会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。听明白了吗?”

“听明白了,”

四个人一块回答到。

“好的,出发”我带头向山上爬去。

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