上，足足五年，惊天终于取得了突，一时之间，不由得心漾，欣喜若狂。

“突突突……突了？”

林北辰大喜。

太好了。

又一个突。

而其他见状，微微一呆，然后相互对视，都看到了彼此眼中的震惊和骇然。

这就又突一个？

这么容易？

果然是赐功法。

林北辰没有骗我们。

千载难逢的机缘啊。

所有立刻收摄心，一个个如电动小马达一样，在疯狂地对着大地起伏。

不久——

“啊，我突了。”

潘巍闵也大呼一声。

九级武师境！

他来到了武师境的最高境界。

啪啪啪啪！

其他一见，更是疯狂地俯卧撑起来。

地面仿佛都被震得颤抖。

接下来，在短短一个时辰里，林北辰带着这群‘武林高手’，分贝进行了仰卧起坐，卷腹，瑜伽，快慢跑等十项基础运动。

这样的运动，放在地球上，算是科学合理的健身计划。

但放在这个世界，就是在做游戏。

根本和修炼无法联系在一起。

但死手机pp的事，就是这么吊诡。

因为每个都清晰地感觉到了自己的玄气，在完成每一项白痴般的动作数量之后，以眼可见的度提升，就仿佛境界的提升就蕴含着林北辰中‘几组’、‘每组xx次’这样的数字之中。

每完成这样的数据，修为就会提升。

这种感觉，就好像是让修炼数据化了。

能够真真切切地‘看’到自己的提升，这绝对是前所未有的体验。

以至于每个都完全沉浸在了其中。

第一天的keep任务结束之后，效果显著。

除了光酱的提升无法用境界来衡量之外，其他都获得了突，各自提升了一个小境界。

芊芊、倩倩两个武道小白，直接感应到了玄气，进到了一级武士境。

韩不悔因为有之前韩不负的家教基础，进到了二级武士境。

崔明轨也进到了七级武师境。

楚痕也达到了九级武师境。

而白嵚雲则是直接进了武师境，也算是一个大突，只待觉醒玄气属，就算是真正成为武师境高手了。

萧丙甘的玄气修为，顺利达到二级武师境。

“哈哈，听说你这只肥老鼠，不知死活地扬言，一拳可以打死五个我？来啊，现在来啊，哈哈，我升级了……”

萧丙甘仰天大笑。

砰！

他飞了。

“吱吱吱！”

光酱兴奋地亮着自己的上肢肌。

它刷刷刷地写字板上写道——

“主，永远滴！”

“我也升级辣！”

“我现在可以一拳打死二十个王忠，打死是个萧丙甘。”

它直接来了一串排比句。

“你确定？”

林北辰凑近了问。

光酱兴奋地连连点，刷刷刷地写道——

“用我北荒山的臣民起誓！”

那应该没跑了。

虽然兽类和类的修炼境界不一样，无法用常理来度侧，但自己对自己的境界，却是有清晰的感知，光酱这么确定，应该不会错。

林北辰松了一气。

这是第一次‘多运动’的keep。

前前后后两个时辰。

满足条件的所有，都提升了一个小境界。

就算是不在感召之列的白嵚雲，也都有了提升。

“好了，今天就到这里，明天继续。”

林北辰关闭了【网易云音乐】，停止了修炼bgm。

“啊？继续啊。”

“是啊，我们还可以。”

“刚觉才刚刚修炼了几息而已，这样的状态，我继续修炼十年都没有问题。”

“是啊，刚才那歌曲，太有感觉了，我还要听。”

一听到林北辰说结束，众都怅然若失，强烈要求继续keep。

林北辰当然没有办法答应这样的要求。

因为keep的每天任务，都是固定的。

出了这个任务范围之后的锻炼，那就是真正的白痴运动，不会起到丝毫的修为提升效果了。

不过他当然不能说实话。

“呃……是这样的。”

林北辰快进棍状态，道：“剑之主君冕下赐下的功法呢，有其严格的修炼要求，时间，地点，还有次数