鱼还含有大量钙质，尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软，可以安全食用。我们的身体需要足够的矿物质，沙丁鱼也因其丰富的钙含量适合于不同年龄层的，可以通过煮熟的沙丁鱼来吸收钙。罐装沙丁鱼有多种食用方法，可制成三明治，也是们餐桌上的佐餐佳品。

吃沙丁鱼的五种好处：第一，稀释血；第二，帮助扩张血管；第三，防止潜在致命血凝团的形成；第四，防止高血压以及脂肪量的提高；第五，保护心脏跳动的不正常。

2007年纳米比亚沙丁鱼总许可捕捞量为15000吨8月10～16《经济学家》报消息，纳米比亚渔业部宣布2007年纳米比亚沙丁鱼总许可捕捞量（totalalloableath）为15000吨，减少了10000吨。根据渔业部最新调查显示，在纳米比亚水域内的沙丁鱼种群数量约为55000吨。(未完待续。)